jak byc

siemka:) mam pytanie ponieważ to jest mój pierwszy cylk mam problem gdyż kiedy wbijam strzałe i wprowadzam płyn w pośladek czyje jak mi wypływa podczas iniekcji czy to może być problem w tym że za szybko go wprowadzam czy źle biłem go ??

Witam, w poniedzialek robilem klata+tric I jak podchodzilem na plaskie wszystko ok rozgrzewka 1 seria poszla gladko 2 takze i w 3 seri mi cos w lokciu strzelilo. Do dzis nie umiem zrobic nawet pompki co to moze byc ? Wydaje mi sie ze staw lokciowy co na to zaradzic ? Jestem w 4 tygodni 1-5 meta 1-10 enan.

Witam dziś rano obudziłem się z bólem brzucha (mulenie), przy śniadaniu zwymiotowałem i zjadłem dopiero o 10:30 cały czas mnie muli i boli troche głowa ale tylko jak nią potrząsnę na boki już tak nieraz miałem co wziąć żeby przeszło ? brałem krople żołądkowe i nic od czego to może być?

Witam . Chciałem zapytać o dietę czy musi być żeby przybrać na masie czy dało by radę jakoś bez niej na gainerach czy białku , ćwiczę 3 miesiące na sucho teraz zamówiłem universal shock therapy i storm , czy coś jeszcze do tych dwóch rzeczy by się przydało no i jak z dietą . Wiek 18 lat ,Wzrost : 182 , Waga: 71 kg .

[...] pytanie . Cwicze 3 x w tyg PON . SRD , PIATEK i zawsze po treningu na 2 dzien mam zakwasy na klatce nigdy nie mam na bicku chodz rosnie wszystko ok tricepsie tez plecach tez ale wszyystko jak narazie rosnie ładnie ale dziwi mnie to czemu zawsze mam na klatce zakwasy a na innych mięsniach nie . Wie ktos co moze byc tego przyczyna ? z gory thx

tak jak w temacie. nitrobolon II z cell pump czy creatine olimpa?? z czym lepiej to polaczyc. ma to byc dopiero po cyklu cell pump z creatina olimpa

A wiec tak mam 16 lat waże 60 kg i mam 182 wzrostu . ile powinienem ważyć ? jestem strasznie chudy chcialbym ważyć ok.75 kg ale nie moge jem i jem no ale nie moge prosze o jakąś diete może być z odżywkami tylko zebym przytyl . Niestety mam ograniczenia pienieżne wiec jak odżywki to nie b. drogie i z góry Dziekuje . :)

Witam, jak w temacie interesuje mnie konkretnie zestawik olimpowski tzn raz proch 250g i dwa opakowania po 60 kaps gold lecytyna. W sumie może być też sam proch to wtedy wziąłbym dwie puszeczki. Pozdro Aha wziąłbym też coś na styl Biotech Calcium Zinc Magnesium 100 tab Zmieniony przez - Benda w dniu 2010-03-13 21:11:38

Witam! Mam do Was pytania, otoż jakie cwiczenia mozna wykonywac po kontuzji barku (pekniecie), a jakich nalezy unikac? jakie moga byc maksymalne obciazenia , czy z czasem moge je zwiekszac? Jak sie dobrze rozgrzac? Dodam ze od kontuzji minal rok.... Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi.

Witam. Mam 27lat (szczupla budowa ciala) 183cm 80kg wagi ,cwicze z przerwami prawie 5lat, nigdy nie mialem rozpisanego treningu cwiczylem tak jak sie nauczylem lub ktos kto mial wieksza wiedze podpowiedzial. Wyciskanie ławka 110kg, reszty nie probowalem nigdy na maxa...Mam ladna rzeźbe,ale potrzebuje lepszy trening....chce byc silny i ladnie [...]

Biore prolongatum 200mg co 5 dni,i ostatnio skonczyl mi sie letrox ,bralem 75 mg codziennie .I wydaje mi sie ze jak letrox sie skonczyl ,to libido spadlo ,i glos sie zrobil wręcz ciężki ,jakas dziwna chrypa ,i pogrubiony glos .To moze byc objaw odstawienia hormonow tarczycy, i chwilowa niedopoczynnosc ? Koncentracja tez padla

witam - mam takie pytanko : jaki w smaku powinien byc binabol ? co czuliscie jak go przegryźliście - i czy łątwo sie łamie ?? dzięki z góry !!

Witam. Mam takie pytanie. Czy poprzez zwisanie na drażku lub czyms drązkopodobnym mozna urosnąć? Jeśli tak to jak to ma byc zwis(:P:P) prosty czy zgiąć łokcie? Prosze o odp. Sporo czytałem o tej metodzie zwiększania wzrostu, ale jedni byli "za" a jeszcze inni "przeciw"

jak narazie bralem Caffeine 200plus - 60kap. tylko ze mocno odwadnia, tzn chodze czesto do kibelka, czy lepsza bedzie guarana? no i tez chodzi mi oto ze kofeina wyplukuje mikroelementy, a guarana nie,, jaka guarane polecacie tania musi byc :)

co jest najlepsze z odżywek na mase bo zaczynam ćwiczyć ale jestem chudy i chce zgrubnąć a nie wiem co wziąść proszę o odpowieć może być drogie ale dobre i żębym jak najwięcej zgrub tylko żeby to było na tej stronie dokładną nazwe.

Jestem obecnie na takim cyklu : 50 mg ED wino 75mg E2D tren 100mg E2D prop Proszę o wypowiedź na temat mostów tzn. jak długo powinien trwać?? Z jakich środków powinien być i w jakich dawkach w tym przypadku i na jakie dawki powinienem wejść po moście? Z góry dzięki za wypowiedź

Robiąc ćwiczenia na treningu np skakanie na skakance, bieg bokserski i inne jakiekolwiek ćwiczenia które wymagają robienia czegoś na palcach, powodują po chwili silny ból od spodu stopy, jakby coś mi się urywało. Co to może być i jak temu zaradzić?

własnie skonczyłem cykl Nitro 2 jestes zadowlony siły troche przyszło ale zato przyrosty jak na odrzywke super..:D i teraz mam problem z treningem słyszałem ze trening ma byc lzejsz ale o ile zmniejszyc ten cięzar o połowe czy mniej ???

Witam to moj pierwszy temat na tym forum, wiec prosze o wyrozumialosc jesli w zlym miescu go umiescilem . Moj problem to miekkosc miesni od jakiegos czasu staly sie wiotke jak bym nic nie trenowal moze mi powiedziec co moze byc tego powodem ? . Dodam ze trenuje od pon do piatku sporty walki, pon/sroda/piatek silownia dzieki za odp

Witam mam pytanie odnośnie kreatyny.Wiem że trzeba ją brać 5g w na czczo w dni nie treningowe i 5g na czczo w dni treningu oraz 5g zaraz po.Pytanie jaki powinien być stosunek wody do tych 5g??????? Jeszcze jedno jak długo utrzymuje się efekt po skończonym cyklu kreatynowym????????????/